Uspěchanost dnešní doby a přehlcenost informacemi. To jsou pouze dva aspekty z dlouhé řady dalších, které mohou neblaze působit na naše duševní zdraví a celkovou kvalitu našeho života. Důležitost kvalitní duševní hygieny se ve společnosti skloňuje čím dál častěji. Meditace, jóga, správné dýchání, mindfulness… Přesto stres a úzkost na žebříčku civilizačních chorob stále stoupá. Je možné se úzkosti zbavit, nebo ještě lépe – předejít jí? V tomto článku vám poskytneme praktický návod, jak úzkost vyzvat na souboj ryze přírodní cestou, a sice za využití CBD.
Jelikož CBD zatím neslouží jako oficiální léčba úzkostných stavů ani deprese, doporučujeme jej především jako prevenci či suplement probíhající léčby stanovené Vaším lékařem. Ačkoli jeho pozitivní účinky, jež se nám v mnohých případech při podpůrné léčbě nebo preventivním užívání potvrdily, proti konvenční léčbě tímto v žádném případě nebrojíme. Jedna důležitá věc je ale společná, jak užívání antidepresiv nebo anxiolytik, tak užívání CBD – je to pravidelnost.
Úzkost jako civilizační choroba
CBD je jedním z mnoha kanabinoidů vyskytujících se v rostlině konopí a jeho užíváním lze potenciálně uvést do rovnováhy mnoho neduhů, například ony úzkostné stavy.
Úzkost je reakce našeho těla na stres, kdy v podstatě pociťujeme strach z něčeho, co nás čeká. Krátkodobá úzkost, jako první den v novém zaměstnání nebo první rande, je přirozená část našich životů, zato dlouhodobá forma úzkosti, kdy zažíváme úzkostné stavy často a bez zjevné příčiny, už nám ani našemu tělu nic prospěšného nepřináší. CBD se zde nabízí jako jedno z přírodních řešení, jak se symptomy úzkosti bojovat a celkově tak zlepšit psychický stav. Výzkumy prokazují, že jeho užíváním může dojít například ke snížení srdeční frekvence, vnitřního pnutí, panických atak, sociální úzkosti nebo vám může ulevit od nespavosti, s kterou je úzkost také často spojovaná.
CBD a jeho formy
Rozhodli jste se CBD vyzkoušet na vlastní kůži? Výborně. Pojďme si ukázat, v jakých formách je CBD k dostání a která bude tou pravou volbou právě pro vás. Ke zvládání úzkostných stavů a také prevenci je velmi vhodný širokospektrální CBD olej ve formě tinktury. Jeho působení se vztahuje rovněž na spánek, zvýšení energie během dne nebo harmonizaci imunitního systému. Dávkujeme 1 ml denně a znovu apelujeme – pravidelnost užívání je klíč. CBD oleje vám mohou pomoci nejen s úzkostnými stavy, ale navíc také třeba s chronickou bolestí, proto ten přívlastek „širokospektrální“. Pokud však chcete, aby účinek nastoupil co nejdříve, například z důvodu těžké stresové situace, které musíte chtě nechtě čelit, možná spíše uvítáte CBD ve formě vaporizéru. Vapování CBD vám pomůže k celkovému a téměř okamžitému zklidnění, což můžete velmi znatelně pocítit také před spaním.